Jag har haft problem med att sova i ungefär ett halvår nu vilket är väldigt jobbigt. Nu när jag har varit hemma och vilat i några veckor så har stressen minskat något så jag har ändå börjat märka av en förbättring vad gäller sömnen med. Men jag har fått tips om att spikmattan ska vara bra vid sömnproblem.
Jag har läst lite om spikmattan och den verkar riktigt lovande. Dom rekommenderar att använda den dagligen i ca 10-15 minuter nu i början och sedan kan man öka upp till 20-40 minuter. Använder man mattan regelbundet kan djupgående stress och spänningar försvinna och du blir permanent djupare avslappnad.
I lördags var jag hemma hos mamma och lånade hem hennes spikmatta så jag tänkte att jag skulle ge den en ärlig chans. Jag uppdaterar er om hur den funkar eller inte om en månad eller så.
Så ikväll struntar jag i tv:n och har en dejt med spikmattan istället.
